AlmoçoBowl de frango, batata e abacate
Uma refeição completa, colorida e saciante para recuperar depois do treino.
Comida simples · Energia real
Receitas que sabem bem e fazem bem.
Ideias práticas, equilibradas e cheias de sabor para alimentar os teus dias — dentro e fora do treino.
30 minou menos
+20 gde proteína
100%testadas por mim
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Receita da semanaPrática, nutritiva e deliciosa
Da minha cozinha para a tua
Últimas receitas
Almoço
Feito com carinho ♡Olá, sou a Inês
Atleta, apaixonada por comida e por equilíbrio.
Acredito que comer bem não tem de ser complicado. Aqui partilho as receitas que fazem parte da minha rotina: nutritivas, simples e com sabor a sério.
Este é um espaço sem extremismos, onde a comida dá energia, prazer e ajuda a chegar mais longe.
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